【嘘みたいなお菓子ダイエット】Gowvikes（ガウビケス）｜食べた感想を口コミ♪

夏までに痩せたい！！

と、ダイエットを決意しはじめた人、この時期多いんじゃないでしょうか？

私、去年の末から、
「人生で初めてちゃんとしたダイエット」を本気で実施し、現在マイナス10kg♪

ウエストも、二の腕もだいぶほっそりできたんですが、若い頃から気になっていた太ももを絞りたくて、まだまだダイエットを継続中。

今までもダイエットは自分なりに頑張ってきたんですけど、その方法が大幅に間違っておりました。。。

「我慢」を頑張りすぎてて、ダイエットを頑張れてなかった、という感じ。＞＜

今はインスタを見ていても、「断食」や「ファスティング」より、「食べて痩せる」とか、「#筋トレ女子」が、キレイに痩せれてて目を引きますよね。

私もこの10キロ痩せれたダイエット、めちゃくちゃ食べながら痩せました。＾＾♪

ただ、食べるものをしっかり見直した、っていうのが、大きなポイント。

そんな「食べて痩せる」を実践中の私。
ネットですごく気になる「お菓子ダイエット」なるものを発見。

それが、この「Gowvikes（ガウビケス）」です。

このお菓子、主成分が、なんとあのスーパーフードの「キヌア」と「小豆」！

キヌアも小豆も、低GI食品で、栄養豊富♪
そのキヌアが主成分になってるお菓子だから、栄養を補えながら間食できる♪♪

ご飯と置き換える方法も公式サイトには載ってたので、ちょっと頑張ってみようと思う方は、やってみて♪

私は間食を置き換える方法で、ガウビスケを食べてみましたので、味の感想や食べた感想をご紹介していきますね♪

     　　

■Gowvikes（ガウビケス）の公式サイト

【低GI値のスーパーフードが主原料だから安心・スナック菓子でダイエット】

ダイエットお菓子「Gowvikes（ガウビケス）」

届きました！「Gowvikes（ガウビケス）」♪♪

箱も結構オシャレ。うちはさっそく箱好き娘にとられました。笑

3つの味が、6袋ずつ。
18袋入りの「ガウビケス単品トライアル」です。

「ガウビケス」はじめての人の特別価格で、定期購入じゃないお試し品♪♪
3500円が、2490円（税別）で買えます♪【単品購入の特別価格終了しました( ；∀；)】
栄養が補えるキヌアのお菓子と思うと、驚く安さで試しやすいですよね。

 

味は、

の3種類。

ちなみに、「この味だけ買いたい！」っていうのは無理みたい。
味を選べるともっといいんだけど。＾＾

まずは、「ガウビケス」の使い方や、補える栄養などについて簡単にまとめていきますね♪

 

ダイエットお菓子「Gowvikes（ガウビケス）」の使い方

ガウビケスは、基本的には「1食＋間食」を置き換えるお菓子ダイエットみたい。

夏までにいち早く成果を出したい人には、かなり効果的かも。

一見そこまで暴食してなさそうな、一般的な食事のカロリーでも、
実は結構カロリーを摂ってしまっている食事の一例。↓

これで、カロリーは2740kcal。

30代女性の平均的な基礎代謝は1200kcal程度だから、他に運動でもやってない限り、毎日カロリーオーバーで脂肪蓄積。＞＜

でも、怖いのは、この食生活、取り立てて暴食してるとは思わないんですよね。

わりと普通に食べてる量じゃないです？
カフェラテとか、飲み物だけど100kcal超えるって、意外と意識してなかったり。

どんどん年を重ねるごとに、基礎代謝も落ちて消費カロリーが落ちてくるのも、重ねて怖いところ。

この食生活を、「ガウビケス」で1食＋間食を置き換えると・・・

なんと1000kcal程度の摂取カロリー減に成功する！という感じ。

私も1回、お昼ご飯のかわりにガウビケスを2袋食べてみて思いましたが、カリカリ硬めのスナックタイプなので、噛めばお腹にたまるし、食べた感はしっかり感じます。

スムージー系の、「すぐ空腹・・・全然足りない・・・」というのよりは、置き換えしやすさはダントツに感じる。我慢が少ないです。

それに、この「置き換えお菓子」は、毎日使う必要が無いのが大きなポイント♪

一ヶ月間30日のうちに、6日間だけでいいみたい。

それぐらいのペースだから、飽きが来ないし、コツコツ続けやすいと評判なんだそう。

私はご飯の置き換えとして使わず、間食の置き換えとして週のうち3日ぐらい食べてます♪

ちょっと出先でお腹が空いた・・・
って時、手頃なカロリーのものを探してコンビニに入っちゃうと、ついついホットスナックに目がいっちゃうから危険。。。

そんな時、小袋でカバンに潜ませやすい「ガウビケス」。
ササッと取り出して、もぐもぐよく噛んでいただいてます♪♪

1袋全部食べたって、

味によって違うけど、77kcalと79kcal、全然余裕な低カロリー低GIフード！

もちろんノンフライ♪
しかも国内の老舗お菓子工場で製造されてる安心感♪♪

スーパーフードのキヌアや小豆を手軽に補えるお手軽お菓子♪
いやもうこれ、ダイエッターの間食に絶対オススメですね♪

 

ダイエットお菓子「Gowvikes（ガウビケス）」味の感想を口コミ♪

では、1つ1つ、味の感想もご紹介していきます♪

いくら栄養豊富で体に良くて太りにくい、って言われたって、まずいもんは絶対無理なワガママ女子なので、そこは重要です。笑

 

Gowvikes（ガウビケス）蜂蜜エッグタルト

まずは、蜂蜜エッグタルト。

カロリーは、79kcal♪
1袋16g入りです。

中身は、こんなカリカリそうな小粒のスナック。

見た目通り、噛みごたえがあるお菓子で、ぽりぽり食べるのが癖になる形状です。

味は・・・

うん。結構甘い！はちみつの風味がすごくあります。
ちょっとエッグタルト感は薄いなー。

意外と美味しい！
でも、まあまあかな？？めちゃくちゃ美味しいってほどじゃない。
普通に美味しいし、甘さがほしいときにも、この甘味があれば頑張れそう。

 

Gowvikes（ガウビケス）チーズチキン＆オニオン

続いて、チーズチキン＆オニオン。

カロリーは、77kcal♪
1袋16g入です。

中身の形、色味は、3つの味全部同じような感じです。

チーズチキン＆オニオンの味ですが、これは最高！！！普通にホントに美味しいスナック味！！

個人的には3種類中1番好き。
でも後述するトムヤムクンもかなり美味しいから悩む！

普通にこんな味のスナック好きです。

しかもこれキヌア主原料って言われないと気づかない。
苦味も無いし、めっちゃ美味しい。

ダイエット中、目の前でポテトチップスをぱりぱり食べ続ける娘を横目に、

「ああダイエット中にも塩っけが欲しい・・・」

って涙をにじませていたダイエッターママの心も鷲掴みにしてくれます。＾＾

 

Gowvikes（ガウビケス）帆立バター＆トムヤムクン

最後に、帆立バター＆トムヤムクン。

こちらも1袋16g入り。
カロリーは、77kcalです。

見た目は同じような感じ。

味は・・・これも、うまーい！！！

これも普通に美味しくて、キヌア主原料だなんて、言われなきゃわかんない。
男も女も好き系の食べやすい味。
トムヤムクンのちょっとスパイシー感も癖になる。

ばりばり食べたい気持ちを抑えて、なるべく噛むのがポイント。

ある程度硬い形状だから、必然的に噛む回数は増えるけど、気持ち意識して噛むと、1袋の途中ぐらいでも結構お腹が膨れて大満足。

栄養面でも、普段の食事で補いきれない必須脂肪酸やアミノ酸、カリウムやビタミン類が補えるって、すごい理想的なお菓子。

1日130円ちょっとなら、普通に1日分のお菓子としても適正価格だと思うんだけど、栄養が補えて太りにくいダイエットスナックがこの値段だったら、

めっちゃコスパ良いでしょ！

ダイエット本気の人は、ご飯との置き換えも視野に入れて検討だけど、私みたいにお菓子を止めたくない人のダイエットに、特にオススメと思いました♪

我慢ゼロで美味しくてお腹にたまって、実はダイエットしてる♪♪笑

 

ダイエットお菓子「Gowvikes（ガウビケス）」感想まとめ

美味しくて低カロリー低GI食品で、栄養まで補える！

「我慢しないダイエット」をサポートしてくれる夢のお菓子ダイエット♪

ダイエットする時、「間食を控えましょう」、これ絶対言われますよねー。
ダイエット系の情報をチェックしたって、まあ絶対書いてます。

私もダイエットの最初の頃は、間食もしっかり抑えました。
素焼きのアーモンドと、高カカオのチョコレート。これが基本。

でもいつまでもそれだけでは心が荒みます。＞＜
体重の減少も、ある程度のところで緩やかになってくるのに、我慢ばっかり続けるのは無理です。。。

で、最近は結構しっかりおやつも食べてた私ですが、今は週のうち3日は「Gowvikes」！で、カロリーセーブして大満足間食タイム♪

ダイエットは日々の生活の蓄積の結果なので、コツコツと間食のカロリーを減らし、1日のトータルの摂取カロリーを管理し、もっとほっそりした太ももを手に入れるため、筋トレしつつ、もっと頑張ります♪♪

夏までに痩せたい！って思ってる人は、1食置き換えや間食置き換えに、食べごたえあって栄養満点の「ガウビケス」、チェックしてみてくださいねー♪

公式サイトに、どんな栄養が補えるか、詳しく載ってるので興味のある人は読んでみてください。

 

 

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昨日自分の分のダイエットご飯作るの面倒くさくなって、お菓子ダイエットのガウビケス2袋を晩ご飯にしてみた。 めっちゃお腹膨れて逆に食べすぎた？！くらいに感じてたんだけど、 今朝起きて体重測ったら、記録更新してたー?? 嬉しいー? 体脂肪はまだまだ絞らなきゃなーって感じだから、まだまだスクワット！筋トレ！頑張る！ ガウビケス、今までお菓子の置き換えに使ってきたけど、晩ご飯の置き換えにいいなあ。2袋食べたらマジ満腹でした #ダイエット #食べて痩せる #食べて痩せるダイエット #筋トレ女子 #ダイエットママ #ガウビケス #お菓子ダイエット ガウビケスの感想は→ https://yukayuyuyu.blog.so-net.ne.jp/gowvikes

yyyorangeappleさん(@yyyorangeapple)がシェアした投稿 – 2019年 5月月14日午後6時19分PD
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後日、インスタにもアップしたんですが、ガウビケスを晩ご飯がわりに2袋食べて、その後何も食べず寝たら、もうなかなか減らなくなった私の体重が、ぐんーと一段階減って、最高記録を更新したんです♪♪♪

晩ご飯は基本低カロリーなきのこと野菜中心に、でも山盛り食べていたので、ガウビケス2袋だと、カロリーも低いうえに量もそこまで多くないから、グッと効いたのかも。

量は正直少なめなんですけど、味がしっかりついてて噛みごたえ満点だからか、もぐもぐよく噛んで食べたら、お腹めちゃくちゃ膨れて満足感も高かったです。

これからはお菓子の置き換えだけじゃなく、晩ご飯の置き換えにも活用しちゃおうと思いました♪♪

美味しいからストレスなく置き換えできて、ダイエットにオススメアイテムでした♪